孕妇可以吃鸭蛋吗

参考解答

问：孕妇可以吃鸭蛋吗

网友/编辑答疑:孕妇可以吃鸭蛋吗

可以，一天吃一个就行，不要过多，鸭蛋富含丰富的蛋白质和氨基酸，还有一部分不饱合酸类，有去火降压的功效鸭蛋比鸡蛋更营养蛋白质含量比鸡蛋高2．4克，脂肪高1．0克，钙高16毫克，铁高0．5毫克，8种人体必需氨基酸中蛋氨酸高162毫克，赖氨酸高162毫克，苏氨酸高102毫克，苯丙氨酸高86毫克，葡萄糖含量高20％

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