问：孕妈妈的问题
我孕四个月了，由于小两口单独生活，老公又要上班，我从怀孕后就不上班了，想问下有时我一个人的时候要怎么合理安排我的生活饮食，老公有时忙的话就我一个人吃饭我就炒一个人菜，也不知道对宝宝有没有什么影响？希望有跟我一样情况的准妈妈出个主意。谢谢啦！
网友/编辑答疑:孕妈妈的问题
还是这样现吃现炒比较好！如果你炒很多菜，一次吃不完，下次再吃，看起来菜很丰富，其实营养没那么多了，因为菜越放营养越流失，有些还会产生有害物质。
你可以做些茶叶蛋，或者早晨煮几个鸡蛋，吃饭的时候吃一两个，再加上菜，基本可以了。煮白蛋放一天没关系的。
只要每顿吃不一样的，注意饮食的多样性，营养应该能跟上的
继续追问： 孕三个月的时候做的微量元素检查说不缺什么，因为宝宝一天比一天大我怕我吃的东西跟不上，我家买的蔬菜类都六七样，我都不知吃什么好了。还有你能不能帮我提供一份做鲫鱼汤或者鱼头汤的办法，因为我做的汤不好喝又腥，谢谢
补充回答： 你有没有放葱、姜啊，放了葱姜一般不会那么腥了呀
继续追问： 这些都放了，就不知怎么回事，下次再试试看吧！
补充回答：
那你做汤时放几滴牛奶试试，我记得以前在哪看到过
出锅的时候再别忘了放香菜