孕晚期睡不着该怎么办？

问：孕晚期睡不着该怎么办？
但是白天又很累想睡觉

网友/编辑答疑:孕晚期睡不着该怎么办？

孕晚期精力充佩睡不着很正常啦,我当时也是这样,睡不着就不要那么早睡,翻来翻去会更睡不着,起夜比较多,晚上就少喝水,睡前泡泡脚,然后把脚垫高一点睡,会舒服一些,也比较容易入睡,建议不要听音乐,会越听越精神,可能快见到宝宝了会有点点兴奋,不过有的也是生之前的反应,如果突然变懒了就说明这几天要生了,因为生宝宝要很大的精力,孕妈妈会在生宝宝的前几天保存体力,是身体的正常反应,我当时就是这样..,恭喜楼主就要升级了哦~