电脑对人体的危害

问：电脑对人体的危害
因为上班和下班回家每天都长时间坐在电脑面前,想请问这样对人体的危害会有多大?该怎么处理?

网友/编辑答疑:电脑对人体的危害

电脑对人体的五大危害

一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。

二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。

三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导
致身心疲惫。

四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变

在电脑旁边放2盆仙人掌或者仙人球，可以吸收电脑辐射，也可以让你时不时的分散一下精力，去注意一下绿色植物，有缓解眼疲劳的功效，同时在电脑环境里多加入一些能产生大量氧气的植物,吊兰，常春藤等。

再个就是做到每一小时左右，适当活动一下，这样可以舒展筋骨，防止办公室病的发生，因为久坐电脑前，颈椎，腰椎等都会受到强烈的压迫，适当的活动一下，可以保持其活性，也可以让你从劳累的工作中释放出来。

再一个就是做一些简单的防护措施了，例如给显示器整个屏幕保护装置，尽量让电脑机箱与你之间有隔断，这样都可以有效的防止电脑对人体的危害

当然，再怎么预防也是会有危害的，所以，尽量在非工作或者必须需要电脑的时候，不去用他，适当的返古回归一次，也是不错的选择