女人怀孕前吃什么好

问：女人怀孕前吃什么好

网友/编辑答疑:女人怀孕前吃什么好

建议您在孕期最好自己不要乱用药物（包括补品及保健品），若要用药物也必须在医生的指导下合理正确地使用药物。孕期您可以喝一些孕妇奶粉，孕妇奶粉中含有丰富的叶酸，有助于胎儿脑部的生长发育，还有孕期可多吃水果，多喝牛奶，坚果类食物，如：核桃、杏仁，因为这些食物对胎儿脑部发育有好处，孕期一定要保持睡眠充足、营养均衡、心情舒畅，怀孕的初期(也就是3个月)时是大脑发育的关键时期，所以一定要多加注意。