怀孕前应该有什么准备?

问：怀孕前应该有什么准备?
我准备要孩子,但是听别人说怀孕前要补,我不知道要怎么补?怎么才能生下个健健康康的孩子呢?

网友/编辑答疑:怀孕前应该有什么准备?

首先先自我介绍一下，我已是一位5个半月的妈妈。针对你所问的问题，我想说说自己的切身体会：第一，要保持好良好的心态，做好当妈妈的思想准备；第二，怀孕前三个月应到医院进行身体检查，其具体包括常规性的检查外，还应检查妇科，另外还要进行优生优育血样检查，待各项身体指标达到合格后，就可以准备做准妈妈啦；第三，在计划怀孕的前三个月开始，应开始吃叶酸片，其主要防止怀孕发生胎儿畸形，平日三餐主要以清谈为主，水果为辅，牛奶早晚250毫升（自我计划怀孕开始就喝蒙牛和伊利的盒装牛奶直到孩子出生，未喝甚么孕妇配方奶粉，也未吃专门的钙片），带绿叶的蔬菜、鸡蛋、鱼、核桃必不可少，每周少不了2、3次炖的汤；第四，尽量减少剧烈运动，晚上禁止熬夜，注意配偶的生活习惯，暂戒烟、酒，最好从计划怀孕之日起。