未怀孕前吃什么好呢

问：未怀孕前吃什么好呢
本人想今个月怀孕,但想了解在未受孕前,食些什么来调理身体好点呢?

网友/编辑答疑:未怀孕前吃什么好呢

怀孕前最好不要吃含咖啡因的食品，酗酒、吸烟，并远离二手烟；腌制食品以及致敏食品都应避免吃。此外，还应该从各方面补充营养，以确保怀孕后婴儿能从体内吸取足够的养分，除了上述应该注意的事项外，还应该从各方面补充营养，以确保怀孕后婴儿能从体内吸取足够的养分，如：

　　铁质叶酸片，可以帮助造血；天然B族维生素片；钙镁片；深海鲑鱼油胶囊；
　　小麦胚芽没营养胶囊和天然β－胡萝卜素营养胶囊，能够提高受孕率，预防妊娠中毒流产者；
　　复合维生素C片：对于贫血，水果摄取不足，焦燥易怒之人适宜。