早孕便秘该怎么办

问：早孕便秘该怎么办

网友/编辑答疑:早孕便秘该怎么办

怀孕之后家里会天天给吃好吃的，为了补充营养，呵呵，其实蔬菜和水果也是不能少的，你前面吃得太精细了，自然容易便秘啊，便秘了肚子自然就会显大，呵呵，你可以多吃好吃的保证营养，然后也注意下以下这些就不会便秘了哦

改善便秘自身经验如下：
1、定时上厕所
2、按摩腹部
3、多吃蔬菜等粗粮，因为食物纤维比较多，也可以用现在很流行的青汁代替
4、改变不良饮食习惯
5、不要熬夜
6、每天保证8杯水