问：怀孕五个月该注意些什么？
网友/编辑答疑:怀孕五个月该注意些什么？
怀孕五个月了该吃什么不该吃什么:
不少想做妈妈的女性对生孩子这档子事，是又羡慕，又担心。例如怀孕期间的种种不适，胎儿是否健康、孩子生下后奶粉钱是否有着落、要不要继续工作……事实上，这一切并没有大家想的那么可怕。本刊将邀请一些前辈妈妈，以她们的过来人的经验，解答一些想做妈妈的女性对怀孕生孩子的困扰和疑惑。
1、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等
特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，麦片可以使孕妈咪保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其它添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包则可以提供丰富的铁和锌。
2、奶、豆制品
孕妇每天应该摄取大约1000毫升的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
3、水果
水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果孕妈咪的孕吐很严重，吃香蕉则较容易为自己的胃所接受。
4、瘦肉
瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
希望你和宝宝都健康～