问：哪些运动有助于顺产
预产期是二月二号该做哪些运动比较好
网友/编辑答疑:哪些运动有助于顺产
适量的散步和深呼吸!
前者主要在饭后半小时,时间大约要10分钟!
后者是睡着或者进行脑力和小体力劳动!
一般来说,孕期的3-5月,孕妇最容易造成危险
所以运动量一定要小,营养一定要足!不能动气或者太国于情绪!
但是不运动的话,也不是很好
所以散步是最好的运动!
注意的是,如果在散步时一定要慢!最好运动完适当喝点盐水,一点盐就行!
大约一咖啡杯+一小婴儿勺盐
还有散步时孕妇如果有汗,就德减慢运动或者休息了