请问孕晚期要注意补些什么？

问：请问孕晚期要注意补些什么？

网友/编辑答疑:请问孕晚期要注意补些什么？

一、注意补充热能 在孕晚期母体的代谢会加快、组织会增大、胎儿也在迅速生长发育，并且胎儿也开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪，因而在孕晚期时怀孕女性应该注意补充适当补充热能。但应该注意的是，补充热能应该注意从增加蛋白质方面适当补充，而不可过多的摄取脂肪及糖类，否则可产生巨大儿，影响日后分娩。 二、增加蛋白质的摄入 在孕晚期是怀孕女性也应该注意适当的增加蛋白质的摄入，一方面补充热能，一方面帮助母体及胎儿体内蛋白质，怀孕最后10周是蛋白质储存最多的一个时期。 三、注意钙质的摄入 在孕晚期时母体及胎儿对钙质的需求都会比孕期其他时候大，补充钙质有助于预防怀孕发生妊娠高血压综合症，在孕晚期胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加速需要大量的钙，并且胎儿体内接近50%的钙质均是在怀孕最后两个月储存的，因而在孕晚期应该注意适当的补充钙质的摄入。 四、注意维生素D的摄入 孕晚期如果缺乏维生素D，不仅会导致母体骨质软化，还可致使胎儿或新生儿发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷等问题，甚至还可导致先天性佝偻病。 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>